牛皮癣（银屑病）如何有效防治护理？
来源：长春肤康医院 发布时间：2019-11-21
不知咱们有没有发现，一到秋季，头发就比较简单掉，有时洗完头，一抓一大把。有什么好办法可以“护住”头发，想必咱们都非常惊奇吧。下面咱们一起来找一找秋季爱掉发的原因以及防备办法，消除咱们心中疑虑。
秋季掉发原因有哪些?
1、季节性掉发
有些人一到秋天就会出现掉发的现象，这归于天然的生理现象，这可能与压力、熬夜、营养不良等有联络，只需掉的头发不是特别多，就不用过火在意，过了秋季这个现象就会消失。
2、秋季枯燥导致
秋季气候枯燥，头皮皮脂腺分泌减少，随之出现毛囊萎缩的现象，梳头或洗头时，不小心拉扯头发，头发就简单坠落，这个现象一般出现在青、中、老年人身上。
3、疾病导致
假设短时间内掉发严峻，还会感觉到人不舒服，做事提不起精力，整天疲惫不堪，就需求到正规医院进行检查医治了，医生会根据情况判别是否是因疾病引起。
防备办法有哪些？
1、减压
有些人出现掉发，与压力有着非常大的联络，所以恰当的减压可以缓解掉发现象。减压的办法有：运动、向他人倾诉压力、唱歌、跳舞等，减压办法因人而异。
2、饮食调理
假设出现掉发，在饮食结构上也需求调整一下。日常日子中可以多吃一些养发、生发的食物。而众所周知，高质蛋白的食物有利于头发成长，比如奶制品、豆制品、鱼类、肉类、蛋类等。黑色食物含较多的微量元素也可以多吃，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等。
3、减少洗发次数
假设发现掉发比较严峻，可以减少洗发的次数。可以是两天一次或者是三天一次，减少对头发的拉扯，不要用去屑洗发水，洗完头之后要用护发素冲刷一遍，有护发作用。
4、按摩头皮
当发现自己头发掉发严峻时，可以经过按摩头皮来促进血液循环，进步移风易俗，有利于生发。主张洗头之后，用梳子来回梳头发或者是双手在头皮上按摩。
