有效预防黄褐斑的小方法
来源：长春肤康医院 发布时间：2018-07-14
随着炎热的夏天到来,斑也蠢蠢欲动.特别是黄褐斑,经常出现在女性的脸上.黄褐斑又叫蝴蝶斑、妊娠斑,多分布在脸颊处,遮盖原有的皮肤,特别影响美观,一旦长了黄褐斑就很难消除,所以预防措施一定要做好!
方法一:
做好面部清洁.对于经常化妆的女性来说,面部的清洁工作一定要做彻底,否则,面部会出现暗淡,长斑的情况.
方法二:
喝柠檬水.每天喝一杯柠檬水,既排毒通便,又可促进新陈代谢,消减色斑颜色.
方法三:
注意防晒.阳光中紫外线的照射会加深黄褐斑,所以,防晒是预防黄褐斑的第一步.每日外出时外露皮肤涂抹防晒霜,打遮阳伞.
方法四:
坚持运动.每日坚持运动,多出汗,多喝水,排除体内毒素,促进新陈代谢,有助于预防除黄褐斑产生.
方法五:
注意饮食.多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等.
方法六:
慎用化妆品.不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品.
方法七:
保证睡眠充足.经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生黄褐斑.每天晚上至少保证8小时的休息时间.
方法八:
防止便秘.便秘会是体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以黄褐斑的形式出现在皮肤上.
温馨提示:黄褐斑与多种因素有关,例如紫外线、内分泌、化妆品、避孕药、外用激素、妇科疾病等.治疗黄褐斑依靠单一的手段,是很难彻底清除的.建议大家到专业的皮肤病医院进行诊治，这样治疗黄褐斑的效果才能有保障!
